【首肩①】五十肩だと思って2年半｜肩の痛みと指のしびれ、50代の病院選び

こんにちは、紅しょうが子です。

肩の痛みや指のしびれ、「どうせ五十肩だろうから、そのうち治るかな」と様子を見ていませんか？

わたしは先延ばしにしているうちに、恥ずかしながら2年半がたってしまいました。右肩の痛みは、強弱はあってもずっと続いています。親指はしびれて動かしづらくなり、字が書きづらい。仕事のときも、ややおぼつかなく不便を感じていました。

この記事は、そんなわたしの肩と指を追いかける「首肩シリーズ」の第1弾です。

この記事で書いていること

• 2年半前、肩と親指の痛みはどう始まったか
• 1回目の受診で、通院を挫折した話
• 離職を考えて、本気で治すと決めたこと
• 通い続けるための病院選び（決め手は3つ）

結論から言うと、わたしの場合、様子見で治ることはありませんでした。2年半たった今も、肩の痛みと指のしびれは続いています。

最初は「スマホゲームのやりすぎ」だと思っていた

始まりは2024年の4月。親指の付け根の痛みでした。しびれではありません。

その半年前にスマホゲームの「モンハンナウ」を始めていたので、ハントしすぎで親指がおかしくなったのかと思っていました（笑）。画面をトントンとタップするのですが、ついつい力が入ってしまうことも多々あったからです。

肩の痛みも、うろ覚えですがほとんど同時だったと思います。モンハンナウで弓を使っていたので、「弓の引きすぎだ」と冗談を言っていました。

冬にしびれが来て、通院は1か月で挫折

その年の冬、親指にしびれが来ました。

年末ごろ、以前通っていたことがある整形外科へ。これが1回目の受診です。レントゲンは撮らず、診断名もなく、すぐに運動療法になりました。

わたしは以前、梨状筋症候群（お尻の筋肉が神経を押して、足がしびれたりするもの）で4か月ほど通院したことがあります。週1回から2週に1回。苦痛でしたが、治したい一心で通い切りました。運動療法がどれだけ通うものかは、わかったうえでの受診です。それでも今回は、根気が続きませんでした。

暖かくなるにつれてしびれがゆるんできたので、このまま治っていくのかと期待しました。

ところが、2回目の冬。またしびれだしました。「これは冷えのせいだ。温めて治そう」と思いました。

寝るときに気をつけたのは、布団から出ている肩と頭を冷やさないこと。分厚い羽毛布団を肩までかけ、頭のほうには毛布をふんわりかけました。それまでは、冬の朝起きると顔や肩口がひんやりしているのが当たり前でした。

肩を冷やさないようにしたことで、しびれはいくらか良くなりました。
（あくまで、わたしの場合です。しびれの原因が冷えだと決まったわけではありません）

離職を考えて、本気で治すことにした

今年になって12年勤めた職場の状況が不安定になり、離職を考えるようになりました。次は体をある程度動かす仕事がしたい。でも、肩がこれでは難しいかもしれない。

40代くらいまでは、気にもしなかったことです。軽作業すら怪しくなっているという事実にはっきり気づき、今更ながらショックを受けました。これが老いというものなのですね。もし治るものなら治したいと、強く思うようになりました。

いまの症状

今の症状を整理すると、こうです。すべて右側だけです。

• 肩：強弱はあるが、ずっと痛い
• 指：親指側も小指側も、わずかだが常にしびれている
• 指が微妙に動かしづらく、字が書きにくい。ブラインドタッチのミスも増えた
• 瓶やペットボトルのふたが開けづらい（握力が落ちてきた）
• 首：上を向くと痛みが走るので、目薬は仰向けに寝てさしている

そして怖いのが、とっさの動きです。落ちてきたものを受け止めるなど思いがけない動作をすると、関節の角度によっては悶絶級の痛みに襲われます。

小指側のしびれには、心当たりがある

実は20年くらい前にも、小指のしびれで受診したことがあります。そのときはレントゲンで、肘のところで神経が圧迫されている「肘部管症候群（ちゅうぶかんしょうこうぐん）」と診断されました。

小指側は、もしかしてあのときと同じ？ だとしたら、親指側は何なのか。

この症状をAIに聞いてみると、「首が怪しいのではないか」とのこと。そこで、病院を探すことにしました。

通い続けられる病院を選び直した

今回いちばん考えたのは、通い続けられるかどうかです。なにしろ、これまで2回挫折しています。20年前の肘部管症候群のときは、子どもがまだ小さく、毎週はとても通えずに終了。2024年の冬は、1か月で音を上げました。

整形外科は、どこに通っても待ち時間が長い

今回の病院のほかに、候補は3か所ありました。

• 肘部管症候群のときに通った病院
• 梨状筋症候群のときに通った病院
• 家族がかかったことがある病院（今回の病院より二駅手前）

この3か所を考えたとき、整形外科の残念なところは、どこに通っても変わらないと判断しました。受診には3時間以上かかることもざら。リハビリはそこまで時間はかからないけれど、何回も通うことになります。

なので、長く通ううえで最重要なのは待ち時間と駐車場だと思いました。

駐車場には苦い思い出があります。1回目に受診した病院は車で通っていましたが、駐車場がありません。すぐ脇のスーパーの駐車場に停め、病院で受付を済ませてからスーパーに戻って買い物をし、駐車券をもらう。駐車できる時間を超えそうなら、車を入れ直す。この手間がとてもストレスでした。受付前に並ぶのも苦痛でした。

決め手は3つ

• 駅から近い：電車で通えるので、駐車場の心配がない
• ウェブ予約ができる：受付前に並ばなくていい
• 院内にMRIがある：撮ったその日に診察してもらえる

院内にMRIがあることも、結構大事でした。

梨状筋症候群のときに通っていた病院にはMRIがなく、提携している総合病院で撮影しました。さすがにMRIは予約制で、かかる時間は院内でも大差ありません。それでも、撮ったその日に先生が診察してくださるのは利点だと思いました。

実際、このあとまたMRIを撮ることになったのですが、予約待ちはあるものの、いくらか気軽に撮れると感じました。

ちなみに口コミは、決め手にしていません。口コミは本当かどうかわからないと思っていて、よっぽどひどい口コミでない限り、結局通ってみなければわからないからです。ただ、口コミのとおりのところもありましたが（笑）。

まとめ

• 2024年4月、親指の付け根と肩の痛みから始まった
• 冬にしびれが出て受診したが、1か月で通院を挫折
• 温めて少しはしのげたが、2年半たっても治らなかった
• 離職を考えたのをきっかけに、通い続けられる病院を選び直した（駅近・ウェブ予約・院内MRI）

第2弾では、9月25日の受診の話を書きます。症状をメモにまとめて、気合十分で行ったのですが……。

続きはこちらです。
【首肩②】整形外科で肩の痛みを伝えきれず｜首のMRIは異常なしだった50代

梨状筋症候群（坐骨神経痛）で通院していたころの話は、こちらに書いています。
坐骨神経痛の50代がスライヴMD-022を使い続けてみた正直レポート

※症状や経過は、あくまでわたしの場合です。気になる症状がある方は、医療機関で相談してくださいね。