健康

首肩シリーズ第3弾。首のMRIは異常なし。はっきり「肩！」と言い「もう2年半続いてるんです」と伝えたら診察の流れが変わり、リハビリへ。初回で聞かれたこと、家での宿題、費用まで50代の体験をそのまま書きました。

2年半続く肩の痛みと指のしびれで整形外科へ。症状をメモにまとめて行ったのに、話は首と梨状筋のほうへ。首と腰のレントゲン、首のMRIを撮った結果は「まったく問題なし」でした。首肩シリーズ第2弾です。

五十肩だと思って様子見していたら、肩の痛みと指のしびれが2年半。通院を1か月で挫折した50代が、離職を機に本気で治すと決め、駅近・ウェブ予約・院内MRIの3つで病院を選び直すまでの記録です。

梨状筋症候群による坐骨神経痛で通院・薬・運動療法を経験した50代主婦が、スライヴMD-022を使い始めた正直レポート。効果はまだ途中、でも足のむくみには即効でした。

水を1日2リットル飲むとむくみが消える」を実践した50代主婦の体験談です。1週間で夕方の足のむくみが激変したリアル、実は「2リットル」ではなく「1.5リットル」で良かった理由、無理なく続ける4つのコツ、ライフステージで変わった水量のジレンマまでお伝えします。

更年期のホットフラッシュやだるさ、物価高の今でも食事で改善できます。52歳の筆者が実践した「節約ごはん術5つ」を紹介。納豆・豆腐・鶏むね肉など特別な食材ゼロ。腸活・イソフラボン補給で体が少しずつ変わります。

ケロッグ オールブランブランリッチを毎日30gヨーグルトに混ぜて食べている50代の正直レビュー。食べ方のコツ、体で感じた変化、Amazonまとめ買いがお得な理由を詳しく解説します。